須貝茉彩のインスタグラム(maaya.gm) - 12月23日 11時19分

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この間のレッスンは久しぶりにお天気が良くて、
スタジオに陽の光がさんさん☀️
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私たちの体の中には陰と陽のエネルギーが通っています。
この私の陰陽ヨガのクラスは、
陰と陽のバランスを整えていくヨガ✨
活力が欲しいとき、やる気スイッチがほしいとき、
自分が落ち込んでいるなぁと思ったときは
立位や筋肉を使うポーズを取り入れて
陽のエネルギーをあげていきます！
反対に少しテンションを抑えたいとき、
リラックスしたい時は、
副交感神経を優位にする優しいポーズを
取り入れて陰のエネルギーを入れていきます。
興味のある方は、船橋のニコフィット でお待ちしております💕
今年のレッスンは12/27 金曜日 19:30〜
残りは３席です✨.
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この日のパンツはアンバサダーを務めさせて頂いている
#GAIAM の新作パンツ✨
伸縮性があってどんなポーズもスムーズに。
生徒さんにもどこのですか〜？と聞かれる率が高いパンツ🌟

直輸入なのでワンサイズ下のサイズがおススメです！
#オッシュマンズ で購入する事ができますよ🥰❤️.
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