メリティナ・スタニウタさんのインスタグラム写真 - (メリティナ・スタニウタInstagram)「БУЛАВЫ. ⠀ Сегодня #полезныйгимнастпост для вас будет именно про булавы . Какие выбрать ? Почему лучше те , которые могут вставляться друг в друга ? ⠀ ⁉️ Какой фирмы ? Самый частый вопрос . Отвечу так : те , с которыми гимнастка проведёт юниорские годы - те и будут самыми удобными потом . Будь то сасаки , чакот или любая другая . Хоть и все эти бренды соответствуют международным стандартам , но у них есть отличия. ( по центру тяжести особенно !) ⠀ Я начинала с Сасаки , но в то время не существовало резиновых , так что все детство была с пластмассовыми . Потом в юниорском возрасте появились в продаже первые резиновые булавы ( те же Сасаки ) , но без дырки . Я перешла на них в целях избежания синяков . Так я с такой первой версией резиновых Сасаки и провыступала . Хотя пробовала я и Чакот , но не смогла перейти - у них центр тяжести смещён . Да и привыкла к тем ⠀ ⁉️ С дыркой или без ? Резиновые и пластмассовые ? Однозначно с дыркой в большой головке . Так как это позволяет вставить булавы друг в друга и выполнить большее количество интересных штучек по предмету ( ловли ,AD, броски ) . И я за резиновые . Лишние синяки , согласитесь, не нужны . ⠀ ⁉️ Размер ? И снова тут как и с другими предметами зависит от роста и длины руки. Начинать нужно с маленьких булав ( можно и нужно с недорогих , но не длинных ) . Потом уже перейти на стандартные японских производителей . ⠀ ⁉️ Почему обматывают пластырем ? Пластмассовые булавы довольно скользкие и могут вылетать из кисти , поэтому многие ( и я в том числе) обматывали маленькую головку лейкопластырем . Когда я перешла на резиновые - эта необходимость отпала . Но если у вас часто на вращениях выскакивают из рук булавы - попробуйте . Вдруг легче станет вам работать . Если нет - он легко снимается . ⠀ Многие сейчас не обматывают булавы яркой изолентой - ваш выбор .Сейчас появились и без того красивые фабричные варианты булав . Это чисто индивидуально , но и да , хорошо , если предмет подобран под купальник ⠀ ⚠️ И последнее важное ‼ Работать с булавами нужно только с прямыми локтями , а маленькие головки у грамотной гимнастки всегда спрятаны в кисти , а не торчат !!! ⠀ 💟 жду ваших вопросов в комментариях . Отвечу всем!」12月17日 1時49分