野崎萌香のインスタグラム(moeka_nozaki) - 12月15日 00時59分

瞑想や心を整える本は沢山読んできて、
たまにストーリーで質問返しをすると
みんなから質問よりお悩み相談が
多いです。

みんなからのお悩み相談や
友達との会話の中で想うこと . . .

必要以上に過去に引っ張られて、
自分への評価が低かったり、
トラウマから抜け出せなかったり、
必要以上に不安や悲しみを背負って、
未来への取り越し苦労が多いなぁ…と

いうこと。

過去はもうなくて、
未来はまだ来てない。

あるのは今だけ。 “Be Here Now”「いま、ここ」

を、意識して、
今を大切に。今を楽しんで
今できる100パーセントを頑張れば
そしたら、
必ず未来はもっとよくなるはず。

今を生きるの意味が最近ちゃんと
わかった気がします。

最近のみんなの読書や、
オススメの本、
考えたことをまた教えてね☺︎ . . .

今読み直している
お気に入りの本載せておくね😌

#もえかの備忘録

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する