黒宮ニイナさんのインスタグラム写真 - (黒宮ニイナInstagram)「継続は力なり☺️💪 ジムを始めて半年✨体重計の電池がなくてずっと計ってなくて、久しぶりに計ってみたら私が産後目標としていた体重に到達している🤭 デニム👖も1人目妊娠前に履いてたのがいつの間にか履けるようになってる👏 お酒もほどほどに飲むし、特別に食事を抜いたり我慢したりはまったくしていなくて、私の場合運動後はたくさん食べたくなってしまうので腹八分目くらいにして好きなものを食べてました🍗🍜 幼稚園のママさんバレー🏐にも入ってるので、週に2回は運動できてる事が功を奏してるかな🙆‍♀️ 柔軟や体幹を鍛えたり、運動を定期的にする事で今まで感じていた肩こりや腰痛も感じてないし疲れ知らずになってきて嬉しい限り❣️ #ママ #2児ママ #男の子ママ #女の子ママ #2人育児 #筋トレママ #トレーニングママ #トレーニング女子 #mama #2kidsmom #mamalife #trainingmama #surffit #surffitness」12月11日 20時34分