おかもとまりさんのインスタグラム写真 - (おかもとまりInstagram)「#シーザルツ ( @seesults )4回目💪❤️ ・なんと...お誕生日習慣で美味しいごはん食べすぎているおかげで、先週減った分が戻りました🤗笑・大切な人と美味しいものを楽しく食べて、健康体な身体の30代を目指して、40代で多少手抜きできるように、引き続きトレーニングします✊❣️ ・今回の食事のアドバイス↓ 🍰を食べる日は、前後炭水化物なしにする！ 🍷の日は、油物NGにして、野菜やお刺身や焼き鳥などを一緒に食べるようにする！・・通いやすい価格プランもあって、食事指導は無料だよ👌 体験予約&質問 → #シーザルツ ( @seesults )のDMにて💪」12月9日 16時42分