Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月23日 00時23分

Cuando entrenen femorales metanle PESO, ese musculo no responde a "muchas repeticiones poco peso" yo hago peso muerto con 30lb de cada lado,15 repeticiones,NO te pone "grande" ,ese musculo aveces lo olvidan y es importantisimo!

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