茶谷伊織のインスタグラム(iori_c) - 11月30日 12時21分
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@juicyfit.jp で、バーを使ったエクササイズ🔥
鏡を見ながらバレエのpliéだったり
体幹はもちろん、よりしなやかに
女性らしい身体になれる全身運動を
取り入れてるから楽しかった🧡
お尻、太もも、二の腕、背中、腹筋...
無事筋肉痛。笑
冬は美味しい物ありすぎるから
いっぱい食べていっぱい運動しよ😌
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2019/11/30
