すみれ・ソフィさんのインスタグラム写真 - (すみれ・ソフィInstagram)「友達のエグゼクティブヘルスコーチ, フィットネストレーナーでもある @miho_healthcoaching のHP: askhealthexpert.weebly.com の開設を記念して、計画してくれた健康についてのセミナーを２回開催することになりました🙏✨☀️ . . 内容 . ①2019年12月14日土曜日　14時から15時30分 . 第①回は、健康や不調改善に必ず必要なマインドセットの話。マインドセットとは、自分が持っている思考回路の癖。これが正しくないと自分の目指す健康、また人生も上手くいきません。それをソフィ流に私の経験と食事の話も交えながら、自分らしいライフスタイルの作り方をレクチャーします。2019年なかなか理想的な健康が得れなかった人、健康習慣が続かなかった人、健康情報に振り回された人。2020年新しい年を迎える前に、自分のライフスタイルを確立しませんか。 . . . ②2020年1月19日日曜日　14時から15時30分 . 第二回はセルフケアの話。私が強調したいのは、一般的な美容系のセルフケアではなく、自分の労わり方や自分を大切に扱うやり方。自己肯定感が低い方、自分に価値がないと思いがちな方、自分をついつい犠牲にする方いませんか？こういう考え方の方は不調にもなりやすいんです。モデルの厳しい世界で時に自己肯定感が低くなる事もあります。2020年新しい自分に出会いたい人、自分を変えたい人、私と一緒に新しい自分を描いてみませんか？私の経験に基づいたセルフケアの話や私が今大切にしている時間、睡眠についての話もします。とにかく二回とも盛りだくさんです！ . . 栄養アドバイザーの資格も取得しているので、今回特別にセミナー参加者は、無料の30分カウンセリングがついてきます✨ . . . 開催日: ①2019年12月14日土曜日　14時から15時30分 ②2020年1月19日日曜日　14時から15時30分 . . 場所: 東京都港区東麻布二丁目１１－１ Studio FREEDA 麻布十番 3階 . . 参加費:1回のセミナーで7700円(税込)。 2回参加されたい方は14000円(税込)。 ↑ ＋Sofiのフリーカウンセリング30分付き！ ※セミナーに2日参加される方も1回のみの30分カウンセリングになります。申込はDMしてね❤️ Pic by @nanorie . http://www.freeda.jp/ . @freedalifestyleplus」11月27日 12時11分