藤原菜摘のインスタグラム(natsumi_fujiwara) - 11月25日 12時13分

久しぶりに💪💜 @undeux55 .
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ガムシャラに負荷をかけるトレーニングではなくて
身体の使い方、アライメントをしっかりみてもらえるので
鍛えつつ 身体の機能改善ができるところ💯
昔できなかったことができるようになってて
鬼トレーナー @ami_fit_717 にほめられたー🙌笑
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Yogaのlessonに支障がでない程度の筋肉痛でという
わがままなお願いしたら
今朝は絶妙な筋肉痛がきてました🥺天才🥺🙏✨
ここ最近ヨガばっかりやったけど、
また違う視点で身体のこと見れるから
筋トレも復活しようと思いました💜(日記か)
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#undeux55 #梅田ジム #大阪パーソナルジム

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• ami_fit_17.7