上村彩子のインスタグラム(ayako_uem) - 11月21日 19時19分

この前アイラちゃんとご飯行った時の〜🍙✨
身体に優しい和食食べたよん☺️
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実はダイエットなうなうなので
アイラちゃんにもアドバイスもらったのです🙏✨
腹筋とか運動とかちゃんと毎日やること大切だなと改めて実感！
頑張るぞぉ❣️
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アイラちゃんとは1ヶ月合わないと「久しぶりだね！」って思うの。
わたしってあんまり自分のことを自分から話さない（話せない）んだけど
一番知ってくれてるのはアイラちゃんだと思う〜ふふふ😋
そういう友達がいてくれるのは凄く有り難いなって思う✨

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