LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画さんのインスタグラム写真 - (LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画Instagram)「.⠀ おから de クッキー𓂃✍︎⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ 小麦粉の代わりにおからパウダーを使った⠀ クッキーのレシピをご紹介します！⠀ .⠀ ダイエット中の方には普通のクッキーより⠀ おからパウダーで作ったクッキーがおすすめ♪⠀ .⠀ ◎おからパウダーのメリット◎⠀ ・小麦粉の代わりに使うことで糖質オフ⠀ ・食物繊維が豊富で整腸作用＆満腹感を得られる⠀ ・イソフラボンが多く含まれていて美肌効果も！⠀ .⠀ おから de クッキー⠀ 《材料》⠀ ・バター　50g⠀ ・はちみつ　40g⠀ ・たまご　1個⠀ ・おからパウダー　40g⠀ .⠀ 《作り方》⠀ ①常温に戻したバターをクリーム状になるまで混ぜる⠀ ②はちみつを入れてさらに混ぜる⠀ ③たまごを入れてさらに混ぜる⠀ ④おからパウダーを入れてヘラでよく混ぜる⠀ ⑤ラップで生地をはさみ、めん棒で伸ばす⠀ ※さいばしを置くと均一の厚さに伸ばすことが⠀ 　できるのでオススメ◎⠀ ⑥冷蔵庫で30分ほど寝かした後、型抜きする⠀ ⑦180℃に余熱しておいたオーブンで10分焼いたら完成！⠀ .⠀ おからパウダーはスーパーで120g入り⠀ 200円で購入できました♪⠀ .⠀ 是非つくってみてくださいね⭐︎⠀ .⠀ .⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ ⠀ All Contents From：k u n⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀⠀ #lipscosme #美容 #美容好き #美容垢 #美容師さんと繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #美容マニア #美容家 #美容垢さんと繋がりたい #美容大好き #美容day #美容女子 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット食 #食べてもいいダイエット #ダイエット日記 #レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #美容レシピ #人気レシピ #無料レシピ #おから #クッキー」11月21日 18時09分