高山都さんのインスタグラム写真 - (高山都Instagram)「ある日の晩ごはん。最近、ほんとうに余裕がなくて、自分のためにゆっくりゴハンを作る時間も取れなくて。だけど、玄米を食べていたら、不思議な安心感があって、おにぎりにしておいて、朝パクッと食べたり、小分けにして冷凍したものを、朝は温めて、お味噌汁と食べたり。そんな日々。全然、丁寧な暮らしとは程遠くて、そう言われることに、なんだか違和感さえあった、実はの…近頃。でも、先日、受けたセミナーの内容が面白くって、だから、玄米さえ食べていれば、きっと健康面は大丈夫！なんて思えたのかも。 11月30日に、また　@daybyday__2016 のふたりと福岡で再びトークショーをやります。食べること、生きること、毎日のこと…きっと、それはちゃんと繋がっていて、頑張る基準は人それぞれだけど、当たり前のように出来ることを続ける、それが心もカラダも健やかに保てるひとつの方法なのかもしれない。ふたりから、またどんな生き方や、健康との向き合い方を聞けるのか、楽しみ。ワクワクしています。今日の18時から電話予約スタートです。福岡での今年最後のトークショーは、みんなさんと気持ちの良い時間が作れますように🌾 ちなみに、お土産はイラストレーターのヒラノトシユキさん　@hiranotoshiyuki が描きおろしてくれた巾着(ものすごく可愛い！素敵！ヒラノさん、ありがとうございます！)に、ukaさんやentea、サマハン、DAMDAMが入ったものをお渡しします。ぜひ、遊びに来てください♡」11月17日 12時55分