あゆかさんのインスタグラム写真 - (あゆかInstagram)「久しぶりにおうちごはんを。 . あやさんに(@hosodaaya )にいつも頂くだいすきな食パンでモチベーションを上げてお仕事をしていました❁︎ . トースト・フレンチトースト・朝のパン粥。最高でした。感謝です♡ . 最近はトレーニングをしているので鶏肉やサーモン・ブロッコリーアレンジが多めです。脂肪を燃やすのでキノコもよく摂っています。自衛官の弟の意見を参考にしてサプリも上手に取り入れています。 . 最近お仕事で200人分の芋の子汁を作ったのですが、やっぱり大人数分の料理が1番おいしいなぁ、と思いました。たくさん具材を入れることができるのでお出汁や旨味が出切るのかも◡̈ . 今年は風邪をひいていなかったのにここ数日ちょっぴり風邪気味です。頂いたおネギで料理を考えてみようかな。食べ物は自分の血となり肉となり細胞となり自分自身になると思っているのでこだわりたいなぁ、と常々思っています◟̊◞̊ . 次は何作ろうかなぁ？ . . #breakfast #lunch #branch #dinner #meal #cafe #カフェごはん #ワンプレートごはん今日のお皿は #本田あつみさんのお皿 #panya芦屋 #筋トレ飯 #tokyo #instagood #l4like」11月13日 15時24分