きゃっするひとみーのインスタグラム(takaxjumppp) - 11月12日 23時37分

#running #marathon #走る人
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Ｑ元陸上部ですか？
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小学生のときは、2年間少年野球チームに入っていて、中高大はバレーボールしてました✨3人目産むまではバレーもしてましたよ✨マラソンの練習をちゃんとはじめたのは、2017年です！フルマラソンは、7本走りました😊
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Ｑはしりはじめるにはどうすればいいですか？
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走れる靴を一足買ってみましょう！何キロでもいいんです。鼻歌歌いながら✨😊
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Ｑ走るのが続きません
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無理して走る必要はありません❤️他の楽しみを見つけましょう🥰痩せたいなら、走るより食事管理と踏み台昇降でも痩せます❤️それでも走りたいなら走りましょう！笑
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あと、モチベーションについてよく聞かれますが、わたしは単純に走ることがすきです。
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速く走りたい、楽しく走りたい、走って美しくなりたい✨そのためにケアも食事もたくさん勉強しました✨
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だからわたしは怪我もしないし、明確な目標もあるから嫌になったりもしないのです❤️
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