美濃輪育久（ミノワマン）のインスタグラム(minowamanz) - 11月11日 23時54分

11.11(月)格闘技教室

合同クラス
皆で、ウィービング練習
シャドー、ワンツーフック、ウィービング、ミット、
レッグロック、グランドコブラなどをやりました。

合同でやると一体感があり、楽しいクラスになりました。
次回は最後の格闘技クラスとなります。 ✡️次回は
12月 9日(月)19:30～21:00
です。 ✡️受付
港区スポーツセンター3階カウンターにて受付。
一回1000円です。
18歳以上、どなたでも参加できます。
予約などはありません。 ✡️場所
港区スポーツセンター武道場1半面
↓
https://www.minatoku-sports.com/ ✡️持ち物
水、タオル、着替え、軍手(グローブミット用)
※もし、お持ちの方はパンチグローブか、オープンフィンガーグローブをお持ちください。

よろしくお願い申し上げます。
#格闘技教室 #格闘技#ミノワマン #松井大二郎 #港区スポーツセンター #港区スポーツ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する