徳重杏奈のインスタグラム(annatokushige) - 11月11日 13時56分

🏋️‍♀️
パーソナルトレーニングへ

以前は腰が痛くなると
鍼や整体にいっていましたが
最近は
体をしっかり正しく動かしてあげることが
一番効果があることに気付きました。

もちろん疲れるのですが
腰は不思議と軽くなるんですよね。

フォロワーの方から以前
「上坂くんのようにニット帽を被っては？」
と言われましたが
わたしは被らない派です🤟

そのまま寝ちゃいたいけど
夕飯の準備します！



#朝2時半起きでも健康でいる方法 #目指せ桃尻 #ジムにも加湿器 #パーソナルトレーニング #workout #名古屋 #メーテレ #アナウンサー #ドデスカ #上坂嵩 #徳重杏奈

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する