鮫島彩のインスタグラム(aya_sameshima) - 11月9日 14時52分
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バランスボールを使った身体操作トレーニング。
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バランスボールは不安定だからこそ引き出される動き。
それを利用してのトレーニング。
不安定な中でどれだけ動けるかはサッカーにはとても重要。
@jarta_jpn
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#中野崇 さん
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2019/11/9
