華彩ななのインスタグラム(nanakasai) - 11月7日 22時20分

美容のスペシャリストに聞くと、誰もが口にするのは良質な睡眠が美容にも健康にも良いと言います❤️
お肌にも、ダイエットにも、心にも、睡眠は味方😊💕 嫌なことがあっても、一晩眠るとケロッとしてたりします😂
いくら高級な化粧品を使ってても寝不足だとお肌に出ます。
睡眠不足だと満腹中枢がいかれて変にお腹空いたり、イライラしたり…

最近は限界まで活動してベッドに倒れ込む日々。
いつも何かに追い詰められて変な夢を見るので、アロマとか買って夢心地で眠れる環境を作りたいな😍💗 ※写真と文章は関係ありません😂

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