Mika Jimboのインスタグラム(mikajimbox) - 11月7日 13時51分

せっせと下半身トレーニング🦵.
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これ、案外スムーズにやるの難しいんだよ🔥.
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ここにくると本当に腰が痛くないのにしっかり筋肉痛になる💯.
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立ち方や、体の使い方を教えてくれるからすごい勉強になる🥺❤️.
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わたしはふくらはぎが張って、太いんだけどそれを改善するために私の体に合わせてハリフトのローラーでスネの前を下から上に流して、横の筋肉を上から下に流してあげるのがいいよ！って聞いて実践中‼️.(3枚目、4枚目画像)
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一人一人体の作りが違うからその人に合った方法を提案してくれるからいいよね💁🏾‍♀️❤️.
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本日絶賛筋肉痛😎.
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#尻トレ#ケツトレ#ヒップアップ#hipup#トレーニング#パーソナルトレーニング#トレーニング女子#筋トレ

ここは筋トレよりトレーニングって言葉が似合う気がする！

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