新井利佳のインスタグラム(rika.arai) - 11月5日 23時25分

昨日整体指圧してもらったのだけども、かなり急性的なものらしくて。
この前のハーバルボールの力が効果的だったので、自分で作ってポンポンする事に🤗
秋ウコンの色が凄くて、手が真っ黄色😆
スーパーで買える
· タマリンドの葉（バイナカーマ）
·レモングラス
·ポンツク生姜（プライ）
·カミンチャン（秋ウコン）
·こぶみかん
を使用。
でも身体楽になった💪

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