寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 11月2日 02時28分

気がつけば
体重と体脂肪がとっってもやばくなってた😅
載せてないだけで
めちゃくちゃご飯食べに行ってたし
なんなら寝る前ポテチとか
韓国料理夜中に出前したりもしてたし
本当に食に囚われてた🥺
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てことで今日から減量😚
朝昼きっちり
タピオカも少し飲んで
夜はサラダと鶏胸肉✨
18時半に食べ終えました🌹
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痩せる時って
早めに食べて早く寝るのが1番
でも早く寝れてない🤫
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今から寝るよ😚
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これくらいの体型に戻すのが
まずは目標☺️
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今から鍋の季節だからコントロールしやすいね☺️💓がんばろっと！
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体脂肪24.1%からのリスタート…🌹

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