城華阿月のインスタグラム(azuki__joka) - 10月31日 23時27分

#ピラティス　
#日本舞踊　師範以外にも
#yoga_move
#インストラクター
でもあります私
最近ハマっているのは
この上で
#片足立ち で
止まったり片方の足をあげたり
#エアプレーン　のポーズを
とる事(笑)✈️
#自律神経
その日の体調、精神的な面や
落ち着き具合等
わかります
#両足バランス　も#楽しい
#スクワット とかします
慣れれば楽に#バランス とれます
よろしければお試しあれ〜〜〜
@yoga_move_japan
#ハーフカットポール
#インナーマッスル
#体幹トレーニング
ゆる〜〜くね
#マッチョ　になれない体質です
#シックスパッド は
#永遠の憧れ
#糖質中毒　
#365日　#甘い物 食べてます
へへへ😝

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