望月律子のインスタグラム(ritsukomochizuki) - 10月31日 18時20分
臓活（ぞうかつ）
風邪を引かない、体力にはかなり自信がある…そんな人生を歩んできた私。
そんな私も40代になり体力の衰えを感じたり風邪も引くようになったり。
自分の身体としっかり向き合わなくては…と思っていた時に出会ったのが尹生花先生。
本当に先生には助けて頂いています。
そんな尹先生が新刊を出されました。
東洋医学は奥深い。だから複雑に感じますがこの本を読むと納得できる。
イラストや写真も沢山あってわかりやすく書かれています。
自分の体を知るってとっても大切だし、無駄な事なんて1つもない。
#臓活
#尹生花
#ワニブックス
#昨日の新幹線でも熟読
#途中寝ちゃったけど
#スタバとか飲んじゃってるけど
#制限し過ぎはダメ
#ストイックになり過ぎない
#ストレス溜まっちゃうからね
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2019/10/31
