佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 10月31日 12時01分

これからは痩せるよりも保っていきたい。
と食事量や運動量が夏に比べ変わっていく。
そんな今、保ちたいはずの体型は
・お腹周り中心に脂肪が付く
・徐々に体重が増えてきている
・食べなくても体重が変わらなくなっている 〜落ちない体重。原因は痩せない不要な筋肉！〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12539087550.html?fbclid=IwAR20R2QHUCMiM0Pjsw2LKDhviSBK3dKjp1M_EdWEhwXuihB56KqQkz4LlNo
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