中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 10月30日 16時47分
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初めての #ボクシング 🥊
雨の日はno run dayにして
室内でトレーニング💪
ずっと興味があった
ボクシングパーソナルで🥊
猫パンチ脱却へ!!
ボクシングって知らなかったけれど
一番ウエストに効果もある
良いダイエット法✨
トレーナーの #矢野乃莉守 さん
は現役のプロボクサー✨✨
しっかり捻ってー!!って何度も
激励もらっての初ボクシング
📹ワンツー🥊を打つのも難しい!
って思いながらも
やってる時はずっと楽しかった❤️
ボクシングだけじゃなくって
前後にはしっかりストレッチやマッサージ👍
ランニングをしているって話すると
ランナーに必要な筋トレも
組み込んでくださいました🌟
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2019/10/30