佐野真彩のインスタグラム(sano.maya) - 10月29日 15時28分
こんにちは^ ^
スタジオに到着して、これからニュース番組です。
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先日 @sou.plus.ebisu で #シルクサスペンション のレッスンを受けてきたよ☺️
@yasukookajima が先生のクラスにお邪魔しました☺︎
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シルクサスペンションって普段伸ばすことの少ない背中、肩のストレッチや体幹のトレーニングになりますね😇
こう見えて凄く身体が固いので💦
普段のトレーニングと合わせて取り入れていきたいな🥰
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やっちゃん、ありがとう〜💓
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#ピラティス #silksuspension #ストレッチ #美活 #恵比寿 #恵比寿シルクサスペンション #fitnessgirl #ダイエット #mcとしても素晴らしいのに先生までってやっちゃん凄すぎ
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2019/10/29