柴田幸子のインスタグラム(shibata_sachiko) - 10月26日 16時09分

2ヶ月ぶりにハイテク体重計に乗ったら
体脂肪率が、、まさかの4%UP⤴️😱😱😱
驚愕の22%を叩き出しました😂💨💨
ショックを隠しきれません。。。
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2ヶ月前は、上半身だけなら8%！だったのに。
欲望のままに制限なく炭水化物を摂り続けると
速攻でこーなります。。
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筋肉量もガタ落ちなので
また運動＋プロテイン生活に戻しつつ、、、
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2ヶ月ぶりにウエストちゃんと絞りますー‼️
写真は一昨日かな。。
ここから3、4cm減くらい？？が目標🙌
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やってない感が見て取れた時には
遠慮なく突っ込んで下さいませ😂🙏💨💨💨

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