みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月25日 13時27分


お昼ごはん
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玄米ごはん
レタスとゆで卵とトマト
大根と鶏肉の煮物
セロリと大根のきんぴら
えのきとエリンギ炒め
きゅうりぬか漬け
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とりあえず、自炊を心がけるところから
食事管理は始まります🥺💓
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2019/10/25

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