ツエーゲン金沢のインスタグラム(zweigen_official) - 10月23日 15時08分

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⚽️ぬまたごはん
2週連続でお届けするぬまたごはん副菜シリーズ✨
今回も困ったときのもう一品として助かるレシピをご紹介します📚
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💡小松菜と桜エビの炒め物
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レシピ
小松菜　　1/2わ
桜エビ 10g
生姜 　少量
サラダ油　大さじ　1/2
酒 　大さじ 1/2
塩 少量
こしょう　少量
醤油 　少量
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1 小松菜を3〜4cmの長さに切る
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2 フライパンにサラダ油を熱し、生姜を軽く炒める。
強火で小松菜がしんなりするまで炒め、
酒を入れる。
桜エビを加えさっと炒め合わせたら
塩こしょう醤油を少しずついれて味を調節する
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こだわりポイント💡
桜エビは低脂肪高タンパクで、ビタミン類からカルシウムなどの栄養がたっぷり含まれており、アスリートやスポーツをしてる子ども達にオススメの食材です！
たくさん作って作り置きしておけば毎日の副菜の他におにぎりの具にもできますよ🍙
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#沼田圭悟
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