齊藤夢愛のインスタグラム(yuadayoo) - 10月23日 09時11分

【体重公開ダイエット】
実は…先日は飲み会が続いて、ダイエット日記を始める前より重い、46kg台に突入してしまいました😂
.
しかし3日後の今、また44kg台まで即戻しました❣️
.
昨日久々にジムに行き、1時間半じっくり筋トレ、20分ランニングでとりあえず身体を慣らしましたが本日【絶賛筋肉痛】
久々の筋肉痛キモチー😍‼️
.
食べる事とお酒はどーしてもやめられないので(←)とにかく我慢できる時に我慢。走り込み。
メリハリをつけて【美ボディ】目指します‼️
.
.
体重公開 #体重公開ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #綺麗に痩せる #ファスティング #diet #ダイエット部 #ジム女子 #ラーメンソムリエ #らぁドル の意地 #ラーメンを食べながら痩せる　#そろそろラーメン食べたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する