越智千恵子のインスタグラム(chieko_0224) - 10月22日 00時12分

#Repost @zenplacebasipilates_official
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10/20（日）ゴルフピラティス開催しました！！.
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ゴルファーが壊しやすい腰周りを安定させる
ためのコアトレーニングや再現性を高めるために必要な姿勢維持するインナーマッスルのトレーニング、飛距離を伸ばすための肩甲骨周りの安定と可動をさせるトレーニングを重点にレッスンしていきました！
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ゴルフのスィングに似た動きを取り入れながらトレーニングしたので、普段のピラティスより実践に近いイメージができやすいレッスンとなってます。
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参加者は、ピラティス初心者のゴルファーやこれからゴルフに挑戦するピラティスloverなど様々な人が集まりました。
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今回、満員御礼で大好評でしたので、現在、定期イベント化しようかと検討中です。
次回開催を楽しみにしてください！！
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