AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 10月19日 19時06分
友達家族から今日一緒にご飯しよう〜♪
のお誘いが。
家にある物をつめて、気軽に集えるってありがたい☺️
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ボロネーゼソースには、雑穀の蕎麦の実もいれて。
味付けには塩漬けのケイパーをいれるのがお気に入り
バターナッツのかぼちゃのソテーにはエゴマをかけて。
ふだんのご飯に雑穀を少しづつプラスして
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#AYUMIご飯
#友達のお家へ
#気軽に
#持ち寄りご飯
#ママ友パパ友
#雑穀のある食卓
#雑穀スーパーフードマイスター
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2019/10/19
