杉岡沙絵子のインスタグラム(saeko_sugioka) - 10月16日 22時31分

久々の料理投稿🍴
・
✔︎金目鯛の干物
✔︎きんぴられんこん
✔︎サラダ
✔︎ほうれん草の胡麻和え
✔︎めかぶ
✔︎ぶどう
・
最近は専ら大皿料理！
とにかく洗い物が楽！！
・
本当はどれくらいの量を食べたか
きちんと把握するために
それぞれのお皿に盛る方が良いのですが
そんなこと言っとられん٩( ᐛ )و笑
・
・
#アスリート飯#アスリートごはん#ラグビーごはん#おうちごはん#ふたりごはん#クッキングラム#献立#ラガーマン旦那#ラガーマンの嫁#rugby#ラグビー#管理栄養士#アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスター2級#離乳食幼児食アドバイザー#フリーアナウンサー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する