momoのインスタグラム(m.o.m.o.k) - 10月16日 19時56分
#晩御飯#食費月1万円
塩鯖
すりみの天ぷら
生姜たっぷり豚汁
ほうれん草の白和え
狸豆腐
碧の⚽が18時までなんだけど、もう真っ暗になるのも早いし何より寒い!!!!
生姜をたっぷり使った豚汁が美味しい季節♥️
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今日もあとからよもぎ蒸し🌿内からも外からも#温活 ✨
よもぎ蒸しのときは#運龍堂 の#酵素ドリンク 美真伝🍵これにも生姜が入っててよりポカポカするし、産後便通も良い🙆⭐
いろんな酵素ドリンク試してるけど、かなり飲みやすい方だと思う!!
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最近食欲不振に体調不良が重なって、食が細いからご飯食べないときに酵素ドリンク飲んでたら、9日から昨日までで2kg痩せてた🖖
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普段これだけは気を付けてるってのが#プチ断食 を毎日すること!!!!これはずっと続けてる!
1日のうちで食べない時間を12時間は必ず作ってるの。夕飯が早い方だから朝7時8時にはもう12時間経ってるから以外と簡単なんだけどね🤸
食後間食したらそこから12時間!!
夜中授乳でお腹空いたときは炭酸で割った酵素ドリンクのんでる!
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楽天で買えるけど"運龍堂 びじんでん"で検索してみて🔍
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2019/10/16