Mai Wakimizuさんのインスタグラム写真 - (Mai WakimizuInstagram)「どうやって痩せましたか？と沢山ご質問を頂くのですが、1つはダイエットチームに参加し、先生 @chiharudoiに毎日の食事内容を見てもらったこと。野菜の中でも根菜はNGなんだ、とかマヨネーズやバターはOKなんだ、とか毎日新しい発見が沢山あります。ご指導を頂くことでダイエットの知識は増えるし、同じチームの子達と一緒に内容を共有し合えるのでやる気も出ます♡(今も毎日見てもらってます)もう1つはハーブティ、デルールを飲んで便秘が治ったこと。先生との出会いがデルールとの出会い♡デルールには頭が上がりません！(いつもまとめ買い。笑)後はトレーニング。これらを諦めずに最低3ヶ月継続させること。私も偉そうなことは言えません！キープする為にまだまだ頑張ろうと思います！心も体も綺麗に、無理なくダイエット♡ #ダイエット#derule#デルール」10月8日 11時16分