Y U R I Eさんのインスタグラム写真 - (Y U R I EInstagram)「ちょっと真面目なお話し🤫 みなさん自律神経って普段意識してる🙄？先日、自律神経研究の第一人者の小林先生から色々と話を聞きました都心で働く人は、交感神経（緊張モードの神経）ばかりが働いている人が多いらしい！これが起こるとどうなるかと言うと、良い質の睡眠が取れなくなってしまうんだって。私も測定をしてもらったんだけど、夜🌝にも関わらず緊張モードの値が高いという結果に😂🔥 なぜだかキャンプの時の方が目覚めも良くスッキリと起きられるんだけど、自然の中に身を置き、夜はぼーっと焚き火をしたり。副交感神経（リラックスモード）が自然と働くからなのか！と今までの疑問が解決してスッキリしました笑でもキャンプに行けない時には、どうすればいいんだ🧐 そんな時、イプサのおやつは乱れたリズムを整えるサポートしてくれるので重宝👏 副交感神経を働かせる為には咀嚼がいいんだって！あったかいドリンクと一緒に飲むと効果倍増ってことで、chaiと合わせたよ☺️ IPSA青山店で測定してもらえて、その場でおやつも買える🍪 自律神経とうまく付き合っていきたいな🤝 #イプサのおやつ#インナーバランスケア測定#インナーケア#イプサ青山#イプサ#IPSA#PR#ipsaaoyama #前向きおやつ#ipsa#ipsa青山#測定#ipsastyle」10月4日 21時14分