優木まおみさんのインスタグラム写真 - (優木まおみInstagram)「ついに、インストラクターとして実際にワークショップが始まります！ピラティスの基礎レッスンはもちろんのこと、自宅でのセルフストレッチや、美容法、皆さんの質問に答えるコーナーなど盛り込んだ2時間です。たっぷり身体を動かして、語り合って、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！【女性限定】ピラティスとまおみ流セルフケア 1回目：10/13(日)15:30-17:30　骨盤から綺麗になろう 2回目：10/27(日)15:30-17:30　脚から綺麗になろう 3回目：11/9(土)15:30-17:30　背中美人になろう場所 BMS R Lab 1　 zen place pilates（旧ピラティススタイル）五反田併設スタジオお申し込み方法は、下記のアドレスからお願い致します。 https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/290 #ピラティスとまおみ流セルフケア #ピラティス #ワークショップ」10月2日 13時30分