阿部優貴子さんのインスタグラム写真 - (阿部優貴子Instagram)「今年はさんまが不漁って聞いててなかなかスーパーで見かけなかったんだけど、今日見つけて、ホイコーローにする予定を変えて秋の食卓に🐟🍁 * ✔️さんま ✔️きのこの炊き込みご飯 ✔️かぼちゃの煮付け ✔️ピーマン塩昆布ナムル ✔️にんじんしりしり ✔️小松菜とネギとお揚げの味噌汁さんまの不漁、ちょっと心配… * #大好きな #さんま #秋の味覚 #あべゆきごはん #おうちごはん #秋の食卓」10月1日 21時28分