KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『めんつゆでアボカドと豆腐の漬け丼』調理時間：5分費用：200円程度 . めんつゆで味付けしたアボカドと豆腐をごはんにのせていただく、簡単どんぶりのご紹介です。とても簡単ですが、ボリュームがしっかりあり、食べ応えのあるごはんです。ごま油の風味がほんのり香り、食欲をそそります。トロッと卵を絡めてお召し上がりくださいね。 . 【材料】 1人前ごはん　200g 木綿豆腐　100g アボカド（120g）　1個 ①めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ1.5 ①しょうゆ　小さじ1 ①ごま油　小さじ1 のり（刻み）　大さじ1 卵黄（Mサイズ）　1個白いりごま　適量 . 【手順】アボカドは皮と種を取り除いておきます。 1. アボカドは1.5cm角に切ります。 2. 木綿豆腐は1.5cm角に切ります。 3. ボウルに1、2、①を入れ全体に味がなじむように和えます。 4. 器にごはんをよそい、のり、3をのせ、真ん中をくぼませ、卵黄をのせ、白いりごまを散らしたら出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】塩加減は、お好みで調整してください。アボカドはよく熟したものをお使いください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #kurashiru で投稿してね ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立」9月24日 12時01分