柳いろはのインスタグラム(irohayanagi) - 9月21日 22時36分

私のカラダメンテのお話𓏧✌︎
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これから秋本番で、
美味しい誘惑とか増えてくるし
今より涼しい季節になって
汗をかかなくなるから
ジム行くペース増やさなあかんなと痛感する
今日この頃です☹︎
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@tcbginza
#痩身 に行って、
@tcb_nagamine 先生に
先日いろいろ教わりました♪
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私は学生の頃から太りやすい体質だから
油断するとダメ🙅‍♀️なんで
運動と併用してたまに
こうしてしっかりと
BODYチェックを心がけてます✍︎
皆んなもそーだと思うけど
好きなもの食べたいし
お酒好きだし←
夜中にご飯食べてしまう日もあるよ𓏧
好きな人たちと好きな事をして
心の底から笑い転げる。
高校生くらいのパッションあると思う！
それが最大のアンチエイジングだと思ってる。
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それを一切辞めにして好きなこと我慢して
生きる人生なんてまっぴらごめんなんで
その時のカラダに合わせた運動と
定期的にメンテナンスすることで
頑張っておりますー！今年29歳なるしな！ ・
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美容外科ってゆうとみんな
整形とか思い浮かべてしまうかも
知れないけど、ダイエットの事とか
美肌についてアドバイスや
手助けしてくれるから
自分のカラダと向き合う
良いきっかけになったよー𓀠
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