村田諒太のインスタグラム(ryota_murata_official) - 9月16日 17時36分

雨でゴルフ場は走れないと判断し、陸上競技場へ
ゴルフ場でやっているインターバルと同じ感じで、正確に1キロを走ってみると、3分10秒でした
多分これに±3~4秒くらいで推移して、インターバル5本走っているのかと思います
タイムとしては良い感じですし、3分10秒に対しては余裕があったので、このキャンプにおける仕上がりは良いと思います
明日ロング走ってキャンプ終了です
もうひと頑張りします
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