Alisaさんのインスタグラム写真 - (AlisaInstagram)「morning yoga🍃 . レッスンを受けてからあの体も心もリフレッシュされる感覚が忘れられなくてなんとなーく続けてるヨガ。 . 朝起きたら窓全開にしてYouTubeで @arisakubota さんの配信を観ながらリビングで。やったりやらなかったり、本当に気ままにだけど。笑まあそれがちょうど良いのかも。 . ヨガマットの横にはお気に入りのものたち。 . まだ起きたばっかりは脳みそも寝起きで、ぼけーっとしてるから @youandoil.jp のheadを手のひらで温めながら鼻に近づけて深呼吸。これが最高に気持ちいい✨そして、おでこの生え際あたりと首の後ろに塗りながらマッサージ。 . 朝はお部屋の香りも変えたいから @lucas_healing のホワイトセージか、気分でパロサントを焚いて部屋をまわってからヨガのスタート🧘🏼‍♀️ . #yoga」9月13日 22時01分