千波さんのインスタグラム写真 - (千波Instagram)「久々に作った 白滝焼きそば風✨ 白滝、好きな野菜などの具材(キャベツ ピーマン 人参 豚肉)をごま油で炒めて 白だしをかけて、 鰹節を入れて(入れ忘れ🤣) 炒めるだけの スピードメニュー✨ 色んな種類を楽しめるトマトは毎日欠かせません🍅 #糖質オフレシピ  #白滝レシピ #やせるストレッチ #美容家 #ダイエットコーチ」9月10日 13時00分 - chinami19880612

千波のインスタグラム(chinami19880612) - 9月10日 13時00分


久々に作った
白滝焼きそば風✨
白滝、好きな野菜などの具材(キャベツ ピーマン 人参 豚肉)をごま油で炒めて
白だしをかけて、
鰹節を入れて(入れ忘れ🤣)
炒めるだけの
スピードメニュー✨
色んな種類を楽しめるトマトは毎日欠かせません🍅
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2019/9/10

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