宮川杏奈さんのインスタグラム写真 - (宮川杏奈Instagram)「#パーソナルトレーナーの食事 . トレーニングと練習で結構ヘトヘトな週末を過ごしました😂💕 . 今朝は豚肉で疲労回復🐷‼️ . -美味しい豚肉の選び方- ⭐︎灰色がかった淡いピンク色をしている ⭐︎豚肉の表面はみずみずしく、光沢や粘りがある ⭐︎切り口が乾いておらず、なめらかになっている ⭐︎脂肪の部分は白く、脂肪と赤身の境目がはっきりしている ⭐︎パックなどに入っている場合は、ドリップ（肉汁）が出ていない . さてさて今週もやりますよ💪🏽🔥 . #上越YG #パーソナルトレーナー #筋肉女子 #トレーニング女子 #ケトジェニックライフ #ケトジェニックダイエット #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #低糖質高タンパク #低糖質ダイエット #低糖質 #ローカーボ #ロカボ食品 #ロカボ #低糖質ごはん #糖質オフ #パーソナルトレーナーの生活 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #ビーチバレー選手 #バレーボール選手」9月9日 10時33分