持永真実のインスタグラム(mami_mochinaga) - 9月7日 17時22分

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前モモの筋膜リリース🦵

フォームローラーを使いました🔆
楽天で1400円で購入！安
楽天ROOMに載せてるよん

だんだん慣れてきたけど
はじめはめっちゃ痛かった😂😂

ヒーヒー言いながらやってた🥵

アザ出来やすい人は気をつけてね🥺

このローラーの凹凸が痛すぎるので
もう少し凹凸がフラットなローラーも買い足しました😌

太もも気になるので毎日コロコロやってます🦵

ちょっと痛いけど、、
本当にスッキリするからみんなもやってみよ〜🤗

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