栗原嵩のインスタグラム(iam_tk_81) - 9月5日 22時16分


アスリート×フィジーカー🏈💪
僕はフィジーカーがやるような筋トレをよく取り入れてます。単純に体を強く、デカくするには1番いいと思ってるからです。例えばパーツトレーニングで腕をやることで腕が太く強くなり、アメフトでのヒットや腕の掛け合いに強くなります。これ系のトレーニングをやるときは兄貴であるイースンとやりますが、もうそれはそれはキツイです。瞬発系のトレーニングは得意ですが、ネガティヴなどの効かす系はあまり得意ではないため本当嫌になります。でも必ず筋肉痛になるのが分かっているのでなんだかんだやってます笑 少しでも最近刺激入ってないなーと思ったらとりあえずイースンに連絡して自分を追い込んでる笑 もう連絡したら最後、めっちゃキツイのが確定だから😂
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2019/9/5

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