宮川杏奈さんのインスタグラム写真 - (宮川杏奈Instagram)「#パーソナルトレーナーの食事 . 今夜はカリフラワーライスを使って低糖質オムライスにしました❤️ . 材料は ⭐︎たまご50g ⭐︎カリフラワーライス150g ⭐︎鶏モモ肉110g ⭐︎玉ねぎ30g ⭐︎ピーマン20g ⭐︎カゴメ低糖質ケチャップ30g ⭐︎塩胡椒糖質10g以内のオムライス完成⭕️ . 大満足です💪🏽 ただカリフラワーライスが意外とお腹に溜まるので少し多く作りすぎましたね😅 . あと旦那氏には普通にお米で作るのでフライパン分けて作るのがちょいめんどくさかったですね💨笑これはまたやろーっと💕 . #上越YG #パーソナルトレーナー #筋肉女子 #トレーニング女子 #ケトジェニックライフ #ケトジェニックダイエット #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #低糖質高タンパク #低糖質ダイエット #低糖質 #ローカーボ #ロカボ食品 #ロカボ #低糖質ごはん #糖質オフ #パーソナルトレーナーの生活 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #ビーチバレー選手 #バレーボール選手 #低糖質トレーナー」9月3日 0時03分