岡副麻希のインスタグラム(maki_okazoe_official) - 9月2日 19時09分

🧜🏽‍♀️
#トレーニング ってたのしい😆❣️ 

どんなトレーニングしてますか？
という質問をよく頂くので、
参考になるかはわかりませんが
ちょくちょく載せていきます💪🏽☺️


電流を流しながらの
#EMSトレーニング をしています🏋🏽‍♀️

これは今は30秒しかできないので
１分耐えられるようになりたいです‼︎😆
膝を曲げる角度で負荷が変わるよ🔥


#この夏なかなかいけなかったジム😭
#また再開#気持ちもポジティブに 🤗
#下腹部ぽっこりなので下腹部にきかせてる
#ぷるぷる
#まきのからだづくり
#トレーナーさんたちに会うとハッピーになる💛🧡

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