滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 8月29日 10時26分


おっちゃんの
珍しいトレーニング動画
パート2。

これめちゃくちゃ難しかった。
体重の載せる位置。
身体の回旋。
どこの筋肉を使うか。

右足軸は割とマシなんだけど
左足が軸になった瞬間ヨロヨロ。笑

左右差が顕著に出たし
自分の重心はここだって思ってるとこから
もっと左に移動して良かったり
まだまだ自分の認識との差を感じた!
色々勉強になるなぁ。。。

とりあえず左軸は下手くそだったから
右軸だけ載せるずるい奴(笑)

ゆりえさん(@yurie10fit)ありがとうございます!
いつも写真撮ろうと思うのに忘れるね。笑
#山本友里恵
#滝沢ななえ
#元アスリート
#元バレーボール選手
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2019/8/29

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