いとうまゆさんのインスタグラム写真 - (いとうまゆInstagram)「今日は好きにお肉も油もスイーツも！！という日もあっていいと思います😍💖 ・お野菜から食べる💖(家なら酢キャベツあれば最高)💖お味噌汁があれば積極的に飲む💖コンビニ寄ったらヨーグルト買っておこうかな💖 ・まずはこれくらいの意識で少しずつ、善玉菌を育てていきたいですね。😊 ・今回はわかりやすく、・肉🍖&ヨーグルト💖 という組み合わせでした。😍 ・ #菌活 #腸活 #善玉菌 #悪玉菌 #ビフィズス菌・ #腸内フローラ #食べて痩せる・ #医食同源 #菌活ダイエット #腸活ダイエット・ #肉食 #野菜から食べる・ #ヨーグルト #菌トレ・ #まゆねえ菌トレ部・ #みんなで元気に生きていく #手間はかけない」8月28日 20時50分